El TOC Trastorno Obsesivo Compulsivo, el TEPT Trastorno de Estrés Postraumático y los trastornos de personalidad se pueden tratar
Sentirse mejor y mejorar antes, mediante la terapia
En este tipo de trastornos es habitual que pasen varios años desde los primeros síntomas identificables antes de que el paciente busque la ayuda que tanto necesita. A menudo, la reticencia a buscar ayuda se debe a los intensos sentimientos de vergüenza a reconocer que necesita ayuda para superar su problema, culpa y, a veces, incluso vergüenza por su comportamiento en sí.
Qué son el TOC, el TEPT y los trastornos de personalidad
El Trastorno Obsesivo Compulsivo, también conocido por sus siglas TOC, es un trastorno de ansiedad que lleva a la persona que lo sufre a realizar tareas impulsivas y repetitivas
Aunque los síntomas del TOC son variados y también el grado de afección, tiene unos patrones reconocibles:
• El paciente se ve invadido por pensamientos intrusivos no deseados que no puede ignorar
• Aunque entienda que esos pensamientos son irracionales, la persona se siente obligada a realizar esas tareas, acciones mentales o rituales
• Cree que es la única forma de apaciguar esos pensamientos y aliviar su angustia.
Aunque los síntomas del TOC son variados y también el grado de afección, tiene unos patrones reconocibles:
• El paciente se ve invadido por pensamientos intrusivos no deseados que no puede ignorar
• Aunque entienda que esos pensamientos son irracionales, la persona se siente obligada a realizar esas tareas, acciones mentales o rituales
• Cree que es la única forma de apaciguar esos pensamientos y aliviar su angustia.
Como psicóloga, cada uno de mis pacientes es único, y en mi consulta de psicología en Villafranca de los Barros abordamos las estrategias individualizadas que cada persona y solo esa persona necesita.
En el caso de los trastornos obsesivos compulsivos, esta terapia individualizada aborda de forma sensible, respetuosa y sin prejuicios tus rituales y tu angustia. Y la llevaremos a cabo al ritmo que te haga sentir cómodo/a con tu transformación.
Trastorno de Estrés Postraumático, o TEPT, es un trastorno de ansiedad causado por el procesamiento de un evento traumático.
• Sufrir pesadillas, revivir involuntariamente y de forma muy real alguna escena/imagen del suceso
• Estar en alerta y en tensión pendientes de las amenazas que les puedan acechar
• Evadirse emocionalmente para evitar revivir ese momento traumático. Para eso, se recurre a mantenerse hiperactivo para no pensar, o evitar lugares, personas, etc que puedan llevar a recordar ese evento
Algunos de los síntomas principales del estrés postraumatico son:
• Sufrir pesadillas, revivir involuntariamente y de forma muy real alguna escena/imagen del suceso
• Estar en alerta y en tensión pendientes de las amenazas que les puedan acechar
• Evadirse emocionalmente para evitar revivir ese momento traumático. Para eso, se recurre a mantenerse hiperactivo para no pensar, o evitar lugares, personas, etc que puedan llevar a recordar ese evento
Todos, en algún momento de nuestras vidas estamos expuestos a una situación traumática fuera de nuestro control, y no todas las personas que pasamos por una situación traumática sufriremos TEPT.
Para la mayoría de las personas después de sufrir un evento traumático, recordar el evento causa ansiedad, pero con el tiempo, esto se desvanece y pueden volver a una vida normal.
En algunas personas el proceso de curación natural después de un trauma no se activa y la persona permanece atrapada en el trauma, a menudo experimentando retrocesos desagradables durante sus actividades normales.
Como ocurre con el TOC, los trastornos por estrés postraumático se abordan con buenos resultados a través de la terapia cognitivo-conductual.
Estaremos juntos/as en el proceso de:
– Regulación de las emociones
– Recobrar la confianza personal e interpersonal
Trastornos de la personalidad. Los rasgos de personalidad son formas de percibir, sentir, actuar y relacionarnos, que nos hacen diferenciarnos los unos de los otros.
Cuando estos rasgos se acentúan, se hacen rígidos, comienzan a interferir negativamente en la vida diaria de la persona generándole malestar emocional. Es entonces cuando hablamos de una alteración de la personalidad.
Las emociones son fundamentales para nuestra vida, tanto las emociones que van desde el amor, la alegría… a las que van desde la tristeza, la frustración… Ser capaces de sentir todas esas emociones nos modelan y guían nuestros pasos a la hora de tomar decisiones, y también a veces luchamos contra ellas.
Sin embargo hay personas que tienen dificultad continuada para regular la intensidad y el control de esas emociones. Es entonces cuando esto puede tener efectos negativos consigo mismos y en sus relaciones con los demás.
La terapia para cada caso comienza con una evaluación para seguir con la más adecuada a ese paciente. Lo que se busca es el entrenamiento de habilidades y fortalezas del paciente, y las prácticas de aprendizaje para recuperar el control de su vida.
Algunos de los síntomas y comportamientos más comunes que tienden a experimentar las personas con desregulación emocional son:
• Emociones muy intensas que puede a durar desde unas pocas horas hasta algunos días.
• Pueden tener sentimientos suicidas o se autolesionan para escapar de ese dolor emocional
• Se sienten desconectados de los demás y de si mismos, lo que aumenta la soledad, el vacío y el sentimiento de intensa falta de significado o propósito en la vida
• Tienden a actuar impulsivamente y hacer cosas que podrían lastimarse a sí mismos
• Experimentan cambios de humor
Algunos de los síntomas y comportamientos más comunes que tienden a experimentar las personas con desregulación emocional son:
• Emociones muy intensas que puede a durar desde unas pocas horas hasta algunos días.
• Pueden tener sentimientos suicidas o se autolesionan para escapar de ese dolor emocional
• Se sienten desconectados de los demás y de si mismos, lo que aumenta la soledad, el vacío y el sentimiento de intensa falta de significado o propósito en la vida
• Tienden a actuar impulsivamente y hacer cosas que podrían lastimarse a sí mismos
• Experimentan cambios de humor
La terapia para cada caso comienza con una evaluación para seguir con la más adecuada a ese paciente. Lo que se busca es el entrenamiento de habilidades y fortalezas del paciente, y las prácticas de aprendizaje para recuperar el control de su vida.
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